INSTRUCTORADO EN PILATES-MAT

Dictado por Kinesiólogos

Contenidos:

Historia y principios del método.Ventajas y desventajas del trabajo en el mat.Alineación postural de pie.Alineación postural sentado. Alineación postural decúbito dorsal (acostado). La correcta respiración.Equilibrio entre transverso del abdomen y perine. Biomecánica de los ejercicios de pie. Biomecánica de los ejercicios arrodillado. Biomecánica de los ejercicios sentado. Biomecánica de los ejercicios decúbito dorsal. Biomecánica de los ejercicios decúbito ventral. Metodología de enseñanza de los ejercicios. Planificación de clases para principiantes. Planificación de clases para intermedios. Planificación de clases para avanzados

La cursada es individual personalizada

Esta programada en 5 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 5 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 150 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la quinta clase.

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INSTRUCTORADO EN PILATES-REFORMER

Dictado por Kinesiólogos

Contenidos:

Historia del método y su creador. Descripción  de cada parte de la cama. Accesorios. Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales. Fundamentos y principios del método. Ventajas y desventajas del trabajo en el reformer. Como estabilizar correctamente el tronco. Alineación postural en el reformer. Importancia del transverso del abdomen. Importancia de la Respiración. Cuidados posturales durante la sesión. Ejercicios no recomendados. Análisis biomecánico de los ejercicios en reformer. Grupos musculares protagonistas y estabilizadores. Metodología de enseñanza de los ejercicios. Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en reformer. Metodología y procedimiento de la clase. Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones. Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno

La cursada es individual personalizada

Esta programada en 6 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 6 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 150 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la sexta clase.

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CURSOS DE PERFECCIONAMIENTO EN PILATES-REFORMER

Dictado por Kinesiólogos

PREVENCIÓN DE LESIONES DE COLUMNA

EMBARAZO Y POST PARTO

DESCENSO DE PESO

ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS Y ABDOMINALES

TERCERA EDAD Y PREVENCIÓN DE ARTROSIS

FLEXIBILIDAD  PARA BAILARINES Y ARTISTAS MARCIALES

PREVENCIÓN DE LESIONES DE RODILLA Y HOMBRO

ENTRENAMIENTO AEROBICO EN TABLA DE PIQUE

ESFEROPILATES EN REFORMER

Cada uno esta programado en 3 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practico, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 3 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 200 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la tercer clase.

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CURSO SUPERIOR DE YOGA EN REFORMER

Dictado por Kinesiólogos

La cursada es individual personalizada

Esta programada en 4 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 4 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 200 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la cuarta clase.

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CURSO SUPERIOR DE ALINEACION POSTURAL EN REFORMER

Dictado por Kinesiólogos

La cursada es individual personalizada

Esta programada en 4 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 4 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 200 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la cuarta clase.

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CURSO DE POSTGRADO EN YOGATERAPIA MEDICA

Dictado por Kinesiólogos

El curso de formacion  en Yogaterapia Medica se desarrolla por medio de 8 seminarios (2 cuatrimestres) intensivos (un sábado por mes) destinados al conocimiento teórico, técnico y practico enfocado a la prevención de lesiones y al cuidado de la salud.

Para la CERTIFICACIÓN por la aprobación del curso de formacion en Yogaterapia Medica se deben tener abonados los 8 seminarios y la inscripción, un 75 % de la asistencia, entregar una monografía y aprobar un examen de integración.

Un sábado por mes de 14 a 18 horas ¡¡¡ COMIENZA EN MARZO !!!

Costo mensual: $ 300

Inscripción: $ 100

Contenido del programa teórico técnico practico por seminario

Seminario Marzo 2012

• Anatomía funcional de la cadera
• Fisiología del sistema reproductor aplicada al yoga
• Correlación del quinto chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas y pranayamas para la función sexual
• Yoga en los distintos periodos del embarazo
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Abril 2012

• Anatomía funcional de rodilla, tobillo y pie
• Fisiología del sistema escretor aplicada al yoga
• Correlación del sexto chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas, pranayamas y meditaciones para función renal
• Yoga en el periodo post parto
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Mayo 2012

• Anatomía funcional de la cintura escapular y el hombro
• Fisiología del sistema endocrino aplicada al yoga
• Correlación del séptimo chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas, pranayamas y meditaciones para funciones hormonales
• Secuencias de asanas para la alineación del eje de la columna vertebral
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Junio 2012

• Anatomía funcional de codo, muñeca y mano
• Fisiología del sistema digestivo aplicada al yoga
• Correlación de los nadis principales con el sistema nervioso.
• Secuencias de asanas, pranayamas y meditaciones para funciones digestivas
• Yoga en la tercera edad y la adaptación de las asanas
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Agosto 2012

• Anatomía funcional de la columna cervical
• Fisiología del sistema nervioso aplicada al yoga
• Correlación del primer chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas, pranayamas y meditaciones para reducción del estrés
• Ejercicios de movilidad para prevenir el deterioro articular
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Septiembre 2012

• Anatomía funcional de la columna dorsal
• Fisiología muscular aplicada al yoga
• Correlación del segundo chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas, pranayamas y meditaciones para la relajación muscular
• Utilización de esferodinamia y elementos para perfeccionar las asanas
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Octubre 2012

• Anatomía funcional de la columna lumbar
• Fisiología del sistema respiratorio aplicada al yoga
• Correlación del tercer chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas y pranayamas para el incremento de la capacidad respiratoria
• Yoga en la menopausia y el cuidado de los huesos
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

Seminario Noviembre 2012

• Anatomía funcional de la columna sacra y cintura pélvica
• Fisiología del sistema cardio circulatorio aplicada al yoga
• Correlación del cuarto chakra con órganos, funciones y glándulas.
• Secuencias de asanas y pranayamas para estimular el drenaje linfático
• Yoga para niños y adolescentes
• Análisis biomecánico de asanas correspondientes a la practica

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CURSO SUPERIOR DE YOGA EN REFORMER

Dictado por Kinesiólogos

La cursada es individual personalizada

Esta programada en 4 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio. Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 4 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 150 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase. Se entrega certificado al finalizar la cuarta clase.

CURSO DE INSTRUCTOR EN STRETCHING

Dictado por Kinesiologos Fisiatras

Esta programado en 5 clases individuales personalizadas de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas.

Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 5 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 150 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase.

Se entrega certificado al finalizar la quinta clase.

Programa:

Capacidad elastica de los tejidos. Cadenas miofasciales. Trabajos de flexibilidad analiticos y globales. Ejercicios en suelo. Ejercicios sentado. Ejercicios de pie. Ejercicios de estiramiento de cadena miofascial  anterior. Ejercicios de estiramiento de cadena miofascial posterior. Ejercicios para el raquis cervical. Ejercicios para el raquis dorsal. Ejercicios para el raquis lumbar. Ejercicios para  miembros inferiores. Ejercicios para  miembros superiores.  Dosificacion de los estiramientos para el tejido muscular. Dosificacion de los estiramientos para el tejido conectivo. Armado de la clase. Contraindicaciones. Relajacion.

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CURSO DE FORMACION EN STRETCHING POSTURAL

Dictado por Kinesiologos Fisiatras

Esta programado en 4 clases individuales de una hora (un docente con un alumno) teórico – técnico – practicas.

Al ser una formación individual los días y horarios son a convenir, como así también el tiempo de cursada ya que las 4 clases pueden programarse con el ritmo que el alumno considere necesario según sus posibilidades de horarios.

Costo: $ 200 por clase

Se entrega material de estudio teórico en cada clase.

Se entrega certificado al finalizar la cuarta clase.

Programa:

Cadenas miofasciales posterior, anterior, respiratoria, laterales, cruzadas, antero interna de hombros y susénsoria de hombros. Posturas de alineación. Alineación del raquis sagital. Alineación de asimetrías del raquis. Alineación de los miembros. Alineación en cadena anterior. Respiración en cadena anterior. Postura de la cadena anterior en suelo con brazos abiertos. Postura de la cadena anterior en suelo con brazos cerrados. Postura de la cadena anterior de pie con apoyo . Postura de la cadena anterior de pie sin apoyo. Alineación en cadena posterior. Respiración en cadena posterior. Postura de la cadena posterior en suelo brazos abiertos. Postura de la cadena posterior en suelo brazos cerrados. Postura de la cadena posterior sentado con apoyo.  Postura de la cadena posterior sentado sin apoyo. Aplicaciones en alteraciones de la columna vertebral. Dosificacion. Intensidad de trabajo vs tiempo de aplicacion. Concepto del trabajo en frio.

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